mimi cafeオンライン講座~ヨーガ療法&氣幸~の思い

 

【本当に望む人生を生きる】を目指します!

 

自分が決めることから始まります。

自分を信頼せずに望む人生は実現しないからです。

 

誰かがやってくれる

これに任せればなんとかなる

ではなく

自分で気づき、選択し、実践していく

 

自発的に行動すること

 

本当に望むことであれば

集中し継続することができる。

 

何かを手にいれる、実現までの道のりが存在します。

その道のりには様々なハードルが現れます。

 

それを一つ一つ超えていくために必要なことは

 

本気であること!

 

本気でそれを手に入れたい、成し遂げたい。 

「本当に望む人生を生きる」

自分が決めたその願望を信じきれなければ

ハードルを越えることができません。

 

本気だからこそ

実現化にむけた取り組む行動に

集中力と繰り返し継続する姿勢を維持できるのです。

 

誰かに言われたから

なんとなく

無難だから

 

これでは望む生き方を実現させることは出来ません。

 

もしその道を進んだとしても、集中・継続の姿勢は維持できません。

むしろハードルさえも現れないと思います。

 

今、十分満足している、今に満ち足りている

今のままでいい、こう思われるなら必要ないこと。

 

でも、もし少しでも

・今の自分に

・環境に

・あり方に

「何か違う、何か物足りない、こんなはずじゃない」このように感じられるなら

 

その声に耳を傾けて、自分に寄り添って、話を聴いてあげませんか。

 

自分の話を聴くことは、心と体を調えることにもつながります。

 

自分を無視して

まわりや外の話を聞くだけを聴く、外向きの意識だけではバランスを崩します。

 

大切なことは

『バランス』です。

 

自分とも、まわりとも、丁度いい距離感で調和すること

 

『mimi café』は

・個とコミュニティの両立

・個の調和と外との調和を目指します。

 

私たちは単独では生きられない。

個の良さ・コミュニティの良さを見直し

自分自身の調和は外との調和につながることを再認識します。

 

個・外との調和に『信頼』が必要不可欠です。

 

そのために本講座では第一に

自分自身との信頼関係を築くための実践、

日常生活の場で

繰り返し実践(試行錯誤)することから取り組みます。

 

 

私の役割は

クライアント様が本当の望みを知り、

その望みに生きるという希望・情熱を心から応援します。

 

そして 

その人生を開拓していくことをお手伝いしたい!アシストしたい!

その 道のりの伴走者として「本当に望む人生の実現化」を一緒に目指します。

 

・繰り返し実践をアシストすること

・心身の調和を維持できるように ヨーガ療法と氣幸の知恵・知識・理論に基づき、

 

ヨーガ療法士・氣幸師としての役割に果たします。

 

ゴールは クライアント様のゴール実現!

 

 

本講座は クライアント様主導でプログラムは進行します!

対話形式によるセッションを大切にし、

唯一無二のプログラムを作成していきます。

 

 

私たちの体、心が変化するように環境も常に変化します。

そして

思考、望み、夢、目標、ゴールも変化し続けます。

であれば当然、

今向き合う姿勢、取り組み方も変化します。

 

そのために必要なこと

・変化を受容し、

・臨機応変に応える心身をヨーガ療法と氣幸で調えていきます。

 

『見極める力』を身につけ

・生活の質 QOL の向上

・本当に望む生き方の実現化 を目指す 心身共にベストな状態であるからこそ

 

本当に望むこと、目標、夢、ゴールへの気力が湧いてきます。

 

 

実現するための必要な選択・行動がみえてきます。

 

その行動を繰り返し実践するからこそ望み、ゴールはどんどん更新され、

 

日々自分の成⾧・変化を確信できる、モチベーションアップにつながるのです。

 

・日々の繰り返しの実践が集中力を育て

・自分自身が道を開拓することができる

 

 

自分を含む、他者/まわりと調和するための最適な環境を築くことが

 

【本当に望む生き方の実現化の秘訣】と確信します。

 

 

『mimi café 講座』を活用しながら

ご自分に寄り添い、最高に心地良い環境を築いていきませんか。

 

 

 

 

ヨーガ療法士・氣幸師 小清水方恵