行動しない,出来ない
行動起こせない
継続できない
すぐ飽きてしまう
その理由はシンプル。
それが
あなたが本当に望むことでないからよね。
そう言うと、
「いや、それは違う！
「タイミングが合わない、時間がない」
など、思いつく理由を挙げるかもしれない。
「言い訳」を考えるより、
「なんで行動、継続できないのかな…」
こちらに焦点を切り替える方が、
そして、
「そう！ホントはやりたくないのよ！」
って認めちゃう方が、
よっぽど心身共に健やかだと思う。
本当はこうなりたい！
本当はこんなことしてみたい！
このように思うとき、
それが実現している、
それを体験している自分を
ぼんやりでもイメージできていませんか。
はっきりとしたものでなくても
それを体験している自分が
幸せそう☆
楽しそう☆
穏やかだろうな☆
興奮しているだろうな（ワクワクドキドキ）☆
たまらないだろうな…☆
そんな気持ちで
あなたがイメージしたそのシーンに
自分が登場しているのでは？
『自分を愉しむ』
って最高の娯楽だ！
と思う私です。
私の体験から
自分を愉しむ方法のひとつに
「本気度チェック☆」
というものがある。
そのやり方は簡単。
日常生活で
・キャッチした何か（情報）
・なんか気になる何か（情報）と出会えば、
とりあえず
軽い挨拶を交わし、
サラッと
・調べる
・試してみる
・観察する
料理でも
食べ物でも
音楽でも
洋服でも
エクササイズでも
気になる異性でも
○○○でも
なんでもいい。
サラッと調べる、試す、観察。
キャッチした自分を受け入れ、
そこに自分の息を少し吹き込んでみる、
興味ある風を装う(笑)
そんな感じ。
何かしらアクション（行動）
を起こしてみて、
やっぱ興味ない！
つまらん！
ちょっと違うな
これはもういいかな
そう思えば
辞めればいい、バイバイすればいい。
それだけのこと。
「とりあえずのアクションを起こす」
この繰り返しが、
自分にとっての本当に望むこと、
つまり
これは欲しい！やりたい！手に入れたい！
『本気の自分と出会える習慣を作っていく』
そう思う。
どんな時も
選択する自分でありたい！
自分で選択できることこそ、
「自由」だ、
そう思う。
「選択する自由」
これほどリアルで
刺激的な
健全な快楽を
愉しまないなんて、勿体ない！
あなたのキモチイイを知ってるのは
あなた自身だものね！
言い訳の達人から
自分が望む快楽の達人へ！
そんな遊びもあっていいのでは☆
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