自分の時間なんてない、
自分のことは後回し、
自分の体調を気にする余裕なんてない。
慢性疲労、なんとなく体調不良、頭痛、肩こり、睡眠障害、
ストレス性の過食に悩まされ、その上、
気力、体力が低下して気分の浮き沈みも激しい。
理由もないイライラ、怒り、悲しみ、劣等感、虚無感は
グルグルとエンドレスに回り続ける。
「自分って何なんだろう」
私に何ができるの?
私にどんな価値があるの?
私を必要としている人はいるのだろうか
あなたは何も悪くない。
ひたむきに毎日やることに頑張っている、
精一杯できることを頑張っている。
頑張るあなたを責める人はいない。
あなたのその優しさ、願いは誰かへ届いている
あなたがいるから家族・職場・友人コミュニティは循環している
あなたが必要
だからこそ、
あなた自身に声をかけてあげてほしい。
今ある漠然とした不安や体調不良も大切なサイン。
あなたに今一番必要なコト、それはココロとカラダを労わり癒すこと。
あなたの笑顔は誰かを幸せにする
あなたの優しさは誰かを癒している
あなたを必要としている人のためにも
心身を労わり、英気を養う時間をもつことを許そう。
あなたは光輝き可能性に満ち溢れている
今必要なコトはそれを思い出すだけ
ヨーガセラピーと氣幸ヒーリングがあなたをサポートします。
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