疲れ切ったあなたに必要なコト

 

自分の時間なんてない、

自分のことは後回し、

自分の体調を気にする余裕なんてない。

 

慢性疲労、なんとなく体調不良、頭痛、肩こり、睡眠障害、

ストレス性の過食に悩まされ、その上、

 

気力、体力が低下して気分の浮き沈みも激しい。

 

理由もないイライラ、怒り、悲しみ、劣等感、虚無感は

グルグルとエンドレスに回り続ける。

 

 

「自分って何なんだろう」

 

私に何ができるの？

私にどんな価値があるの？

私を必要としている人はいるのだろうか

 

 

あなたは何も悪くない。

ひたむきに毎日やることに頑張っている、

精一杯できることを頑張っている。

 

 

頑張るあなたを責める人はいない。

 

 

あなたのその優しさ、願いは誰かへ届いている

あなたがいるから家族・職場・友人コミュニティは循環している

 

あなたが必要

 

だからこそ、

あなた自身に声をかけてあげてほしい。

 

今ある漠然とした不安や体調不良も大切なサイン。

 

あなたに今一番必要なコト、それはココロとカラダを労わり癒すこと。

 

あなたの笑顔は誰かを幸せにする

あなたの優しさは誰かを癒している

 

あなたを必要としている人のためにも

心身を労わり、英気を養う時間をもつことを許そう。

 

あなたは光輝き可能性に満ち溢れている

今必要なコトはそれを思い出すだけ

 

ヨーガセラピーと氣幸ヒーリングがあなたをサポートします。