内を観る
今観ること、今必要なことは
内にある
その答えを見つけたとき、知ったとき、
腑に落ちる。
しっくりくる。
この感覚が証。
誰の感覚でもない、私自身がそれを知る。
「やはりそこだったか！」
「ここだったか！」
「見えてるつもりだった、そこだったか！」
遠回りしたり、
全然関係ない情報にその答えを探してみたり、
違うやり方を求めたり、
根本をみないで他の方法を試そうとしてみたり、
またそんなときほど、
心はさらに好き勝手に外に向くことが加速する。
誰か/何かを羨んだり、嫉妬したり、
自分を卑下したり、
もう心は暴走する。
そんな心を観察しながらも、
そんな体験をしながらも、
「私が観るべきことは私自身が知っている」
この自分自身との絶対的信頼関係の姿勢が、
私をここにとどまらせてくれる。
観照者として、観る側を貫く。
今回もそれを体験させてくれた。
見えていなかったその「気づき」をみたとき、
一気に視界がひらけ、全体像がみえた。
高い視点からライトが照らされた、
この感覚。
自分を信じきる。
それは自分と絶対的信頼関係を築くことを約束することから。
誰と約束する？
「自分自身と」
自分を観察すること、
これを習慣にする。
習慣になるまで、
色々な障害物が顔を出すかもしれない。
障害物競走だらけ！
もうやーめた！飽きた！とか、
こんなこと意味あるの？とか、
これまでの自分の癖が試してくる。
しない理由を次々つくる、
しない理由を生み出すことに集中する。
一人ではこの障害物競争が難しいことは多々ある。
それを一緒に伴走するのが、mimi Yoga.
そして、
それらの障害物を軽やかにこなしていく、
不要なものを外していく一つのツールが、
「氣幸ヒーリング」、
mimi cafeプログラムが掲げる、
「本当に望む生き方を実現化」に向けた、
氣幸ヒーリング。
自分を観察するための最適な心身状態をつくる、
ここからスタート。
「本当に自分が望むことは何だろう」
mimi cafeプログラムはこの問いかけから始まる。
mimi cafeプログラムは、
自分自身と絶対的信頼関係を築くことを、
ヨーガと氣幸というツールでに身に着けていく。
✨mimi Yogaご案内&お問合せ先✨ https://lit.link/mimiyoga33
mimi Yogaは
ヨーガ療法と氣幸（気功）の知識、理論、実践を軸の
オーダーメイドプログラムをご提供します。
ヨーガ療法×氣幸ヒーリングプログラム
「mimi cafe」
是非今日この日から、
「本当に望むことに生きるライフスタイルの実現」を、
一緒にスタートしませんか。
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ご質問、お問合せは、HPのお問い合わせへ是非。
ヨーガ療法とは
伝統的なヨーガを科学的な研究を基に応用してオーダーメイドのyogaです。
ストレス性による疾患、心身症に対して心身相関でひとりひとりに提供するヨーガです。
身体機能回復のみならず、精神的な向上を目的とした健康法です。
呼吸法・アーサナ・瞑想・リラクゼーションで成り立ちます。
氣幸ヒーリングとは
氣幸師KOU先生に師事
認知科学、分析哲学、脳科学をベースにした、伝統気功、現代気功の理論と技術、
科学的研究の理論、知識、実践に基づくプログラム
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