こんにちは。 ここ数か月の「ハードル」。 常に現れてくれる。 他の誰か/何かでなく、私自身が差し出してる。 「はい、どうぞ！」「はい、次はこれ」みたいな。 それは、 これまで何度も繰り返し繰り返している物事/状況に見えることもある。 「また、これか！」 「またきた、このパターン」みたいに。 それが繰り返し起こるパターンに感じるのはなぜ？...
こんにちは。 mimi Yogaプログラム『mimi cafe』 は、 「本当に望むことに生きる私のライフスタイルの実現」 を目指します。 実現するために大切なことは、 「自分自身と絶対的信頼関係を築く」と決めること。 「自分自身」とそれを約束をすることから。 自分自身との約束は、 本気であればあるほど最強なチカラになる。 時間を要するかもしれない。...
mimi Yogaは、 自分自身と絶対的信頼関係を築くことを目指してる 今日だけ 少しだけ このときだけ 自分自身がそれで納得するのか、 誤魔化しが通用しないことを知っている。 だからこそ 積み重ね、 一歩一歩 繰り返し繰り返し 内は確実に育っている 自分自身との信頼関係は、 日常の中でゆっくり育てていく 繰り返し繰り返し 一歩一歩 シンプルシンプル...
こんにちは。 深夜3時半。 決まってこの時間が多い。 メッセージを受け取る。 誰から？ 私自身。真我から。未来の私から。 どんなメッセージかというと、 その時私が必要としてた答え、 その時私が向き合っていることに対するより良いアイデア、 など。。。 初めてこれを体験したときは、 3年前くらい。 その時は寝てる時に急に目が覚めた。...
こんにちは。 少しずつ暖かくなってきたな～と感じます。 昨日のmimi Yogaクラスで差し込む日差しが、 それを感じさせてくれました。 「自分自身に話しかける」 日常で私は自分自身に頻繁に話しかけます。 「今日は何するの？」 「何食べたい？」 「今日のあのこと、嬉しかったよね」 「あれはちょっときつかったね」 「疲れてる？」etc... こんな軽いお喋り。...
こんにちは。 昨夜は2回目のYoutubeライブ配信をしました。 新しいことを試みることは、 いつもドキドキするけれど、 そのドキドキも未来の自分から、 そして自分自身が投げてくれたメッセージだから、 それをやる、やらない、 は今の自分が選択する、行動するか、 それだけ。 シンプルです。 でも、どんなときも今の自分が選択したこと、行動したことは、...
こんにちは。 自分の思い、気持ちを伝えることって、 日常生活で必要な場面、たくさんありますよね。 私はこう思う、 私はこうしたい、 伝え方は人それぞれ。 どんな手段で自分の思い、気持ち、考えを伝えるか。 手紙で、ダンスで、youtubeで、snsで、 「言葉」「カラダ」で伝えることが私の伝え方のようです。...
こんにちは。 昨日からmimi Yoga諏訪合宿です。 昨日、都内から中央道を走りながら、真っ青な冬空に八ヶ岳の景色を見ながらヒーリングスイッチがオンに。 中央道はこの体感ができるので好きです。 立春を迎えましたね。 日本の暦、素敵ですよね。 毎日の暮らしのなかで、 一番近くに感じるのが自分だって、 確信できること。 これがとても大きな安心感となる。...
こんにちは。 今の自分を変えたいなら、 自分へ興味を示すことから始めよう。 自分以外の人、外の情報や評価、批判ではなく、 自分に興味をもとう。 自分に興味がないなら、 当然、現状のまま。 だから自分を変えることも興味がないし、 このままでいい、変化に興味がないからだもの。 この状態で、 「変わりたいー！」って言っても、...
こんにちは。 今朝に東京の朝焼け、 美しくてあたたかい気持ちになりました。 そして思いました。 これだよね、 これが私のrealなんだー！って。 この美しい朝焼けに満たされる感覚、 これが私のrealなんだー！って。 この感覚は私の内側で起こること。 私自身がそれを体感しrealと感じてること。 それを私にみせてくれる。 そして私は、 ココでいいんだ、って、...
