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mimi cafe · 2021/12/07

こんにちは。 「繰り返すことどう観る」 私はこれまでの体験で、 「ケガ、事故」また「痛み」を通じて気づきを得る、 と前回のブログで書きました。 ここでわかること、ありますね。 ケガ、事故、痛みを通じて私は気づきを得る。 「気づきを得るためにケガ、事故、痛みのパターン」 ？？？ そうです。 私自身がこの情報を自分の構成する要素のひとつとして、...

mimi cafe · 2021/12/06

こんにちは。 前回の続きです。 「繰り返し起こることをどう観るか」 HappyなこともunHappyなことも、 繰り返し起きているように感じる。 こんな経験ありませんか。 私の経験をお話すると、 これまで特にこの10年間にこれが集中して起きています。 今回は敢えて、 unHappyな場合をシェアしますね。 どんな時に起こるかといいうと、...

mimi cafe · 2021/11/24

「こうなりたい」 「そんな風に過ごしたい」 「これは絶対実現したい！」 目標、夢、ゴールがあることは、 今現在の自分の行動、思考のモチベーションアップに繋がりますよね。 また、 目標や夢、ゴール…というより、 自分が何を望むのか、わからない… このような時、 その見えないことにプレッシャーを感じてしまうこと、 ありますよね。 このような時、...

mimi cafe · 2021/11/22

こんにちは。 皆さんにとって、 心落ち着くときはどんな時でしょうか。 好きな人、大切な人と一緒にいるとき、 安心する環境に居るとき、好きなものを観ているとき、 何かを創作しているとき、色々あると思います。 私は、「集中しているとき」です。 何か特別なことに対して、という限定はなく、 「集中している。集中できること」...

mimi cafe · 2021/11/20

mimi cafe プログラムは、 日常生活は舞台、主役はあなた あなたが本当に望むライフスタイルを選択、構築していく 「未来のあなたがご機嫌に暮している」 これをゴールとして、 必要な最適な心身のバランスをヨーガと気功で整えていく、 ヨーガ療法と氣幸ヒーリングの理論、知識を基盤にした、 ゴール実現のための「幸せ」＆「健康」を軸に、...

mimi cafe · 2021/11/14

自分の中（内側）で起きてること、 今回は「漠然とした不安」が起きているのですが、 昨夜ふと思いました。 今のこの不安は、1年前の不安とは違うなって。 去年の今頃も「漠然とした不安」があったのを思い出し、 ただその時と今の不安の種類が違う。 自分でそこを深堀すれば、 今は成長過程にある一コマの不安だ！とはっきりわかる。...

mimi cafe · 2021/11/13

漠然とした不安 ってありますよね。 その存在って、漠然っていいながら、 結構大きくのしかかるな、と思います。 正直、ここ最近はその漠然くんがよく現れる。 でもこれもすべてゴール達成からの一コマに過ぎない！ と視点を切り替え（って頑張ってキリカエ！！( ｀ー´)ノ！！ これをヨーガ療法で自分をクライアントに、 アセスメント（見立て）から入っていく。...

mimi cafe · 2021/11/10

今日は2021年11月12日、 新しいプログラムがスタートしました！ プログラム名は「mimi cafe] cafe ?? ってカフェ？って思いますよね。 私はカフェが大好きです。 カフェの空間、雰囲気がとても好きです。 色々な人はいて、それぞれしてることも異なる、グループ、ひとりとか、みんな目的はそれぞれなのに… カフェの空間がある、あの感じが好きで。...

mimi cafe · 2021/11/08

自分のなかで、もっと求める、そこをもうひとつ理解を深めたい、明確にしたい、この内にあるものを具現化したい、、、 そんな時、多々やってくる それが来るときは良い状態と自覚している。 知識は学習を深まっている証だから。って思っている。 そしてその枠が超えて点と点が繋がった時、 その思考の段階が上がるその感覚は、...

mimi cafe · 2021/11/03

秋晴れの東京。 気温が高くビール日和！って思う。 今日は朝から終日、ヨーガ療法特別応用研修。 改めて思う。 今こそ、これからこそ、ヨーガ療法の必要性を感じる。 ヨーガ療法の学びを初めて受けた時、 私は「やっと出会えた！これを探してた！」って熱くなった。 そして2018年に3年間の学びを終え、 ヨーガ療法を軸にオリジナルプログラムでmimi...